Yin yoga, restorative yoga & Qi gong
Yin yoga, restorative yoga & Qi gong
5 mei ( zondag)
10, 24 & 31 mei ( vrijdagen)
Telkens van 9.30 u tot 12.00 u
Optie:
Als je boekt voor 3 sessies kan je wisselen tussen vrijdagen en zondagen
Deze yoga is vooral voor mensen die last hebben in het lichaam en vaak moeite hebben met andere yoga omdat dit te intens is.
Er komen een aantal eenvoudige tips aan bod uit trauma aanpak en de polyvagaal theorie.
Het doel is diep te ontspannen dankzij gevoel van veiligheid.
Qi Gong & Tai Chi cirkels zijn eeuwenoude gezondheidsoefeningen, ideaal voor mensen die hun welzijn willen versterken. Voor bij vermoeidheid, lichamelijke spanningen, rugpijn, te weinig energie,... We oefenen met een speelse vorm van Tai Chi met veel cirkels & eenvoudige Qi Gong oefeningen voor evenwicht in geest en lichaam.
Tijdens de yogadagen kan je 5 minuten medische infrarood benutten indien gewenst
Locatie
Wonderwell
Potaardestraat 1
9620 Erwetegem, België
Begeleiding
David Dewulf
Bijdrage per sessie
30 euro incl thee en water (per sessie terplaatse te betalen)
Aanmelden info@daviddewulf.be
80 euro voor 3 sessies ( online te betalen)
Inclusief thee en water
Eigen middagmaal meenemen
Koelkast is beschikbaar.